Praktisk info

Pakk sekken riktig

Følger du disse tipsene når du pakker til langtur - så vil turen garantert bli mer behagelig for skuldre, rygg og humør!

Skal man på telttur eller hytte-til-hytte tur til fjells må man som oftest bære med seg alt man trenger på ryggen. Om sekken er pakket rett eller ikke kan gjøre hele forskjellen på en fin eller blodslitsom tur.

1. Unngå "klattvis pakking".
Finn fram ALT du skal ha med deg på turen og legg det på gulvet ved siden av sekken. Se over det du har planlagt å ha med deg med tanke på tipsene i punkt 2.

2. Pakk så lett som mulig.
Som en tommelfingerregel bør ikke jenters sekk være tyngre enn 12-15 kilo og rundt 15-17 kilo for menn. Men dette varierer veldig med styrke og kondisjonsnivå til den enkelte - jo lettere sekken er jo bedre oppleves turen.

Vær kritisk til hvilke gjenstander du kan klare deg uten og hvilke som er 100% nødvendige. Tenk nytt, flerfunksjon og lettvekt - erstatt toalettmappa med en plastpose (zip-lock), bruk reisetannkrem / såpe, ta med frysetørret turmat i stedet for "vanlig mat", dropp brødet og lag havregrøt / frokostblanding med tørrmelk i stedet. Ta med mat med høyt energiinnhold i stedet for slankekost.

I stedet for å ta med regnbukse, regnjakke, regntrekk til ryggsekken og sitteunderlag kan man klare seg med en regnbukse og regnponcho som er stor nok til å dekke både deg og sekken. Den kan nemlig brukes som sitteunderlag i tørrværet, eller som båreduk om uhellet skulle være ute.

3. Pakk det tyngste inn mot ryggen.
Til fots er det i tillegg best å la det tyngste ligge forholdsvis høyt oppe i sekken, inn mot øvre del av ryggen / skuldrene. Skal man på skitur er det ofte best å ha lavere tyngdepunkt og legge de tyngste gjenstandene mot midterste del av ryggen og ned mot korsryggen.

4. Pass på at vekten blir likt fordelt på begge sider av sekken.

5. Pakk det meste i hovedrommet på sekken.
Får man for mye på utsiden av sekken vil det gjøre at sekken føles ustabil og ekstra tung. Kun det du trenger lett tilgjengelig underveis (som matpakke, regntøy, solbriller, sportstape / gnagsårplaster osv) pakker du i sidelommer eller topplokket. Soveposen legges helt nederst i sekkens hovedrom. Liggeunderlag kan på mange sekker stroppes stramt fast på utsiden av sekken, enten midt på sekken eller under. Har det vært ei våt natt i telt kan det være en fordel å pakke det våte ytterduken i topplokket for å holde resten av sekkens innhold tørt. Kart og kompass er praktisk å ha i en egen kartmappe rundt halsen eller på innerlommen.

Mat som veier lite og smaker godt!
Her finner du oppskrift på supre hjemmelagede knekkebrød som er stappfulle av energi og hvordan man kan lage brød i stekepanne underveis.

Er du interessert i mer informasjon om pakking av sekk? Last ned en pdf-veileder her!

Lurer du på hva du skal pakke i sekken? Under finner du noen eksempler på pakkelister.
Sommer
Vinter